WOD DU JOUR : 14.03.2020

Par Arnaud - Le 13 mars 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par MOUSE TRAP CrossFit ®* !

En 15 minutes faire :
Buy-In: 100 Wall Balls (9/6 kg)

Dans le temps restant :

AMRAP de :
10 Thrusters (52/35 kg)
10 Chest-to-bar (C2B) Pull-Ups

(Score = Rounds + Reps)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !