WOD DU JOUR : 25.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 3 – AMRAP 30 minutes :

  • 150 push-ups
  • 150 wall-balls
  • Toutes les 10 minutes (en commençant à 0:00) : 1000 mètres RUN

Pour faire les push-ups parfaitement :

tuto pompes push ups crossfit

Les wall-balls :

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier