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WOD DU JOUR : 15.01.2019

Par Arnaud - Le 14 janvier 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* 8 Mile !

–3 Rounds for time–

2 Rope Climbs

10 AirBike Calories

3 Minute Rest

–4 Rounds for time–

10 Pull Ups

20 Calorie Row

3 Minute Rest

–5 Rounds for time–

15 Ski Erg Calories

30 DUs

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