WOD DU JOUR : 15.01.2020
Par Arnaud - Le 14 janvier 2020
Le workout of the day (WOD) proposé par NORTH PLANO CrossFit ®* !

For time :
40 DU’s
20 Back squats 45/30 kg
30 DU’s
15 cleans 45/30 kg
20 DU’s
10 Snatches 45/30 kg
10 DU’s
5 Thrusters 45/30 kg
Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !
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