WOD DU JOUR : 15.01.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 12 minutes :

  • 20/15 Calories Assault Bike
  • 10 Pull-ups
  • 5 Ground to Overheads (60/40 kg)

Pour faire parfaitement les pull-ups :