WOD DU JOUR : 15.02.2022

Par Arnaud - Le 14 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 25 minutes – « Havana » :

• 150 double-unders (DU)
• 50 push-ups
• 15 power cleans (84/56 kg)

Pour faire parfaitement les DU :

Les push-ups :

Les power cleans :