WOD DU JOUR : 15.04.2022
Par Arnaud - Le 14 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
AMRAP 7 minutes :
- 21 CAL ASSAULT BIKE
- 15 THRUSTERS (42/30 kg)
3 minutes de repos
- 21 CAL SKI ERG
- 30 DOUBLE UNDER
Pour faire les thrusters parfaitement :
Les DU :
Suivez-nous sur :