WOD DU JOUR : 15.04.2022

Par Arnaud - Le 14 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 7 minutes :

• 21 CAL ASSAULT BIKE
• 15 THRUSTERS (42/30 kg)

3 minutes de repos

• 21 CAL SKI ERG
• 30 DOUBLE UNDER

Pour faire les thrusters parfaitement :

Les DU :