WOD DU JOUR : 16.02.2022

Par Arnaud - Le 15 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

EN TEAM DE 2 – MAX REP :

• 0 à 7 minutes : deadlift (60/40 kg)
• 8 à 14 minutes : muscle-ups / Chest-to-bar / Pull-up (au choix)
• 15 à 20 minutes : Cal Assault Bike