WOD DU JOUR : 16.07.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Fore time :
Pour faire les air squats parfaitement :

Les toes-to-bar :
