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WOD du jour : 16/01/16

WOD du jour par CrossFit ®* Mirage (Villefranche-sur-Saône)

Partner WOD

Fran
21-15-9
Thrusters (43/30kg)
Pull ups

Then
18-15-12
Thrusters (50/35kg)
C2B Pull Ups

Then
15-12-9
Thrusters (60/45kg)
Bar muscle ups

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