WOD du jour : 16/06/15

Par Arnaud - Le 16 juin 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas
Skill/force : deadlift 3×5 (6 RM)
Wod : amrap 4’/3’/2’/1′ > 1′ rest entre les amrap
> 6 DL (Rx+ 100/ Rx 80 /60)
> 9 burpees
> 12 air squat