WOD du jour : 16/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas

Skill/force : deadlift 3×5 (6 RM)

Wod : amrap 4’/3’/2’/1′ > 1′ rest entre les amrap
> 6 DL (Rx+ 100/ Rx 80 /60)
> 9 burpees
> 12 air squat