WOD DU JOUR : 17.02.2022

Par Arnaud - Le 16 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 21/15/9 reps de :

• deadlifts (100/70 kg)
• box jumps
• toes-to-bar

Pour faire les deadlifts parfaitement :

Les box jumps :

Les toes-to-bar :