WOD DU JOUR : 17.03.2022

Par Arnaud - Le 16 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par ALTEO CrossFit ®* PEROLS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds de 3 minutes AMRAP :

• 3 devil press X 2 dumbbell (22.5/15 kg)
• 8 box jump over

Repos deux minutes entre chaque round.