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WOD DU JOUR : 17.11.2021

Par Arnaud - Le 16 novembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BERN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For Time :

  • 90/72 cal Bike/SkiErg
  • 60 Dumbbell Hang Clean and Jerks (22.5/15 kg)
  • 30 Toes-to-Bar
  • 60/48 cal Bike/SkiEeg
  • 40 Dumbbell Hang Clean and Jerks (22.5/15 kg)
  • 20 Toes-to-Bar
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 04.06.2022

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