WOD du jour : 17/10/15

Par Arnaud - Le 17 octobre 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Antipolis
WARM UP :
SKILL : EMOM 12 min
2 Clean Pull + 1 High Hang Squat Clean @ 50% Max RM clean

WOD :
3 Power Cleans (70/50)
3 Power Snatches (70/50)
6 Burpees
6 Power Cleans (70/50)
6 Power Snatches (70/50)
9 Burpees
9 Power Cleans (70/50)
9 Power Snatches (70/50)
12 Burpees