WOD DU JOUR : 18.01.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 10 thrusters 60/40 kg
  • 20 chest-to-bars
  • 30 thrusters 40/30 kg
  • 40 toes-to-bar
  • 50 thrusters 20/15 kg

Pour faire parfaitement les thrusters :

Les toes-to-bar :