WOD DU JOUR : 18.10.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TOWN WALL !

5 rounds for time :

  • 15 kettlebell swings (32/24 kg)
  • 12 toes to bar
  • 9 burpees

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !