WOD DU JOUR : 18.12.2019

Par Arnaud - Le 17 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* FORWARD !

Par TEAM de 2 – AMRAP 25 minutes :

100 Deadlifts 60/45 kg

100 Air Squats

100 Hang Power Cleans 60/45 kg

100 Push-ups

100 Push Jerks 60/45 kg

100 Pull-ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !