WOD DU JOUR : 19.02.2022

Par Arnaud - Le 18 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for time :

• 20 wall-ball (9/6 kg)
• 10 deadlifts (100/70 kg)

Pour faire les wall-balls :

Pour faire les deadlifts :