WOD DU JOUR : 19.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BNS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

6 rounds for time :

  • 12 double dumbbell clean (22.5/15 kg)
  • 12 double dumbbell push press (22.5/15 kg)
  • 24 sit-ups

Pour faire les sit-ups parfaitement :

tuto sit up abdos crossfit

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