WOD DU JOUR : 19.11.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CLAPIERS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

CrossFit ®* Clapiers rend Hommage à une de leur athlète, Dorothée.

For time :

  • 2000 row
  • Toutes les minutes : 20 double-unders
  • Puis : 30 snatchs 60/40 kg

Time cap : 20 minutes.