WOD DU JOUR : 20.04.2022

Par Arnaud - Le 19 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

SCOTTY – AMRAP 11 minutes :

• 5 deadlifts (143/93 kg)
• 18 wall-ball (9/6 kg)
• 17 burpees over the bar

Pour faire parfaitement les deadlifts :

Les wall-balls :