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WOD DU JOUR : 20.05.2022

Par Arnaud - Le 18 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Partie A :

  • 1x [ 1 Power Clean + 1 Push Jerk ]

Part B :

AMRAP 15 minutes :

  • 3 Push Jerks, 84/ 57 kg
  • 6 Power Cleans, 84/ 57 kg
  • 9 Deadlifts, 84 / 57 kg
  • Run, 200 m
À lire aussi :  WOD du jour : 12/01/16

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