WOD DU JOUR : 20.08.2022

Par Arnaud - Le 29 juillet 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MUNICH !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For reps :

• 1 mn Kettlebell Swings (16/24 kg)
• 1 mn Bike calories
• 2 mn KB Swings
• 2 mn Bike calories
• 3 mn KB Swings
• 3 mn Bike calories

Pour faire les KB swings parfaitement :