WOD DU JOUR : 20.09.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

CrossFit ®* 757

Toutes les 4 minutes pendant 5 rounds :

  • 500/400 mètres ROW
  • 3 back squat à 75 % de son max

Pour faire parfaitement les backs squats :