WOD DU JOUR : 20.10.2021

Par Arnaud - Le 19 octobre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

for time – 50-30-20 reps de :

• thrusters (43/30 kg)
• pull-ups

Pour faire parfaitement les thrusters :

Et le pull-ups :