WOD DU JOUR : 20.11.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

©David Martino Photography

For time :

  • 4000 mètres Bike
  • 2000 mètres row
  • 100 toes-to-bar