WOD DU JOUR : 21.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MILLBURN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 21 minutes :

  • 300 mètres Run 
  • 10 Hang Power Snatches (50/35 kg)
  • 30 Double Unders 
  • 10 Handstand Push Ups

Pour faire les DU parfaitement :

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