WOD DU JOUR : 21.11.2021

Par Arnaud - Le 19 novembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 7 Front Squats (84/57 kg)
• 200 m Run
• 20 kettlebell Swings (24-16 kg)

Pour faire parfaitement les front squats :

Pour faire les kettlebell swings :