WOD DU JOUR : 22.03.2022

Par Arnaud - Le 21 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 15 thrusters (43/61 kg)
• 30 GHD sit-ups
• 12 thrusters
• 24 GHD sit-ups
• 9 thrusters
• 18 GHD sit-ups

Pour faire parfaitement les thrusters :