WOD DU JOUR : 22.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 1000/750 m row

Puis :

4 rounds de :

  • 20 chest-to-bars
  • 20 shoulder to overhead (40/30 kg)

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