WOD DU JOUR : 23.04.2022

Par Arnaud - Le 22 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 2 – For time :

• 150/120 Cal Row
• 150/120 wall-balls
• 150/120 box jump

Pour faire parfaitement les wall-balls :

Les box jumps :