WOD DU JOUR : 23.06.2022

Par Arnaud - Le 21 juin 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time de :

• 10 BURPEES BOX JUMP OVER
• 100 DOUBLE UNDER
• 10 BURPESS BOX JUMP OVER

Une minute de repos entre chaque round.

Pour faire parfaitement les double-unders :