WOD DU JOUR : 23.10.2018

Par Arnaud - Le 22 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ROCKS !

21-15-9 reps for time of :

Pull-ups

Deadlifts (100/70 kg)

Ce WOD est un sprint. Essayer de garder la barre aussi longtemps que possible et assurez-vous d’aller vite entre les transitions pull-ups et deadlift.