WOD DU JOUR : 24.01.2022

Par Arnaud - Le 21 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par ORANGE 84 CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« THE JOKER »

• 1 to 10 Toes to Bar
• 10 to 1 Deadlift (103/70 kg)
  
  

(1 T2B + 10 DL / 2 T2B + 9 DL / … 10 T2B + 1 DL)

Time cap : 12 minutes

Pour faire parfaitement les toes-to-bar :

Pour faire parafitement les deadlifts :