WOD DU JOUR : 24.04.2022

Par Arnaud - Le 22 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LIMOGES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Min 1 : X Ring Mu / Bar Mu / Gym Mouvement

Min 2 : 350/250m Row ou MAX mètres

Min 3 : 15 deadlifts 60/45 kg

Votre score est le nombre max de répétitions en gym