WOD DU JOUR : 25.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 1 – 2 – 3 – 4 – 5 Wall Walk
  • 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Bar muscle-ups
  • 20 – 16 – 12 – 8 – 4 Wall-balls (9/6 kg)