WOD DU JOUR : 25.06.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* KING !

Le WOD du jour par crossfit king

A)
8 rounds for time :
8 POWER CLEANS (60/40KG)
8 TOES-TO-BAR

– 12 MINUTE TIME CAP

B)
8 rounds for time :
16 CAL ROW
32 DOUBLE UNDERS

– 12 MINUTE TIME CAP

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !