WOD DU JOUR : 26.03.2022

Par Arnaud - Le 25 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time 50/40/30/20/10 reps de :

• wall-balls (9/6 kg)
• double-unders
• sit-ups

Pour faire les wall-balls parfaitement :

Les double-unders :

Les sit-ups :