WOD DU JOUR : 26.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par The Affiliates Battle !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 11/9 bar muscle-ups
  • 11 front squat 90/65 kg
  • 11/9 bar muscle-ups
  • 9 front squats 100/70 kg
  • 11/9 bar muscle-ups
  • 7 front squats 110/75 kg

Time cap : 6 mn

Pour faire des front squats parfaits :

tuto front squat crossfit