WOD DU JOUR : 26.10.2019

Par Arnaud - Le 24 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par HAMMEROUT CrossFit ^®* !

AMRAP 15 minutes :

20 Dumbell Hang Clean and jerk (22.5/15 kg)

15/12 Calorie Assault Bike

20 DB Box Step-Ups (24″/20″)

15/12 Calorie Assault Bike