WOD du jour : 26/04/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles

Met-con : Chipper !

For time :
30 Wall Ball Shots (9/6)
30 Chest-to-bar Pull-ups
30 Ball Slams
30 Kettlebell Swings (24/16)
30 Knees-to-elbows
30 Box Jumps (24″ »/20″ »)
30 Double-unders
30 reps Battle rope (2 hands)
50m Burpees Broad Jumps
50m Walking Lunges