WOD DU JOUR : 27.03.2022

Par Arnaud - Le 25 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for time :

• 30 kettlebell swing Russe (24/16 kg)
• 20 goblet squat (24/16 kg)
• 1000 m run

Pour faire parfaitement les KB swing :