WOD DU JOUR : 28.06.2022

Par Arnaud - Le 27 juin 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SAINT-MAUR !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 200 m RUN
• 30 burpees
• 40 sit-ups
• 400 m RUN
• 25 burpees
• 40 sit-ups
• 600 m RUN
• 20 burpees
• 40 sit-ups
• 800 m RUN
• 15 burpees
• 40 sit-ups

Pour faire les burpees parfaitement :

Les sit-ups :