WOD DU JOUR : 28.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par JASON KHALIPA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

wod crossfit khalipa

Toutes les 30 secondes pendant 20 minutes :

  • 1 power clean and jerk (102/70 kg)

Adaptez le poids pour pouvoir tenir les 40 répétitions !

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