WOD du jour : 28/05/15

Par Arnaud - Le 28 mai 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Red Beard
Emom 10 mn
4 burpees over the box

Puis For Time
Course 200m / 10 burpees / 10 Box jumps
Course 400 m / 20 burpees / 20 box jumps
Course 800 m / 30 burpees / 30 box jumps
Finisher 100 Double unders