WOD DU JOUR : 29.01.2020

Par Arnaud - Le 28 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* TERRITORY !

2 rounds for time :

500m Row

25 Deficit Push Ups (25 kg plates)

20 Strict Pull ups

15 Dumbbell Shoulder to Overhead 22.5/15kg

Time cap : 15 min

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !