WOD DU JOUR : 29.03.2022

Par Arnaud - Le 28 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 10 minutes :

• 9 deadlifts 60/45 kg
• 6 hang power cleans
• 3 front squats

Pour faire parfaitement les deadlifts :

les front squats :