WOD DU JOUR 29.04.2022

Par Arnaud - Le 28 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 12/15 cal row
• 12 snatchs
• 9 high box jump over
• 6 hang snatchs

Poixs RX : 40/30 kg

Pour faire un snatch parfait :