WOD DU JOUR : 29.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EVOLVE !

Le wod du jour par crossfit evolve

En 10 minutes :

60/45 Calorie Assault Bike/Row

100 Double Unders

Dans le temps restant :

Max Power Snatches 50/40 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !